このメニューでは歯科で歯並び治療についての情報をお届けしています。

歯科に通うことでセラミック治療と強制治療で歯並び改善



歯科に通うことでセラミック治療と強制治療で歯並び改善ブログ:2017/12/26


おれたちの健康を維持していく上で、
栄養バランスを考えた食べる事がとても大切になります。

特にエネルギー源となる3大栄養素、
たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の
頭文字をとった、
PFCバランスは健康に大きく影響を及ぼします。

PFCバランスは、
栄養の質を評価する指標のひとつです。

体にとって理想的なPFCバランスの割合は
たんぱく質15%、脂質25%、炭水化物60%程度といわれています。

ごはん・麺類・菓子パンなどの炭水化物は、
おれたちの体の主なエネルギー源として利用されます。

特に脳や神経系に関しては唯一のエネルギー源ですので、
不足すると頭の働きが鈍ってきます。

燃焼スピードが速いため、
体の中に入るとすぐにエネルギーとなってくれます。

マグロ・ささ身・大豆などのたんぱく質は、
筋肉・爪・皮膚・内臓などを構成する細胞の主成分であり、
体の機能を助けたり、調節する酵素やホルモンの材料となります。
おれたちの体をつくる大切な栄養素です。

牛・豚バラ肉・ウナギ・さんまなどに含まれる脂質は
体の細胞膜・血液・ホルモンなどの原料となり、
ビタミンA・D・Eなどの脂溶性ビタミンの吸収を助けます。

また皮下脂肪・内臓脂肪として内臓や骨格を保護したり、
体の中に蓄積できる効率のよいエネルギー源になります。

ひとつのものに偏らず、
栄養バランスを考えた食べる事をとることが、
健康への大切な条件となるわけですね。

8時・お昼・夜と
一日3食バランスのよい食べる事を心がけましょう。










歯科に通うことでセラミック治療と強制治療で歯並び改善

歯科に通うことでセラミック治療と強制治療で歯並び改善

★メニュー

理想的な形を作れる顎の整形術
ホクロを実際に切除する前にまずは皮膚を診断
コメカミレディエッセなら渋谷の美容外科を利用
そばかす治療に有効なレーザーを皮膚に効果的に照射
歯科に通うことでセラミック治療と強制治療で歯並び改善
肝斑レーザーを照射することで悩みの皮膚の肝斑改善
ほくろ除去を成功させるために皮膚へ炭酸ガスレーザーや電気メスを使用
皮膚のニキビに対する治療後に正しくニキビ跡の治療
まつげエクステを受けることで実感出来る効果とその特徴
ニキビを治す為には信頼することの出来る皮膚科へ通う


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)話題沸騰のインプラントと美容術がここにある